Là, on parle bien d’un regain d’énergie et d’un accompagnent du corps dans tous ces efforts. Nous utilisons parfois notre corps à outrance pour atteindre nos objectifs et parfois nous lui faisons subir tous les maux sans même s’en apercevoir. 

Une fatigue physique générale s’installe et malheureusement il est parfois trop tard… les blessures arrivent, l’esprit ne tient plus et l’énergie se fait rare……En bref on se sent “lessivé” !!! 

Cette séance peut concerner plusieurs profils de personnes :

Les sportifs : surentraînement, préparation aux épreuves, récupération après efforts, mobilité et souplesse articulaire, jambes légères,… La vitalité est la source même d’un sportif qui écoute son corps et qui en prends soin

Les parents : être parents est parfois un parcours du combattant. En plus des activités professionnelles, il faut “assurer” à la maison… Courses, ménages, petites nuits, préparation des repas…. (La liste est longue). La semaine devient interminable et la fatigue s’installe tout naturellement. Il est temps de déconnecter un peu et de se ressourcer

Les travailleurs manuels et/ou intellectuels : toutes les personnes qui utilisent leur corps/esprit pour effectuer leur métier vous le dirons… “Je ne sens plus mon corps”, “j’en ai plein la tête”,… Travailleur du BTP, jardinier paysagiste, femmes de ménage, opérations de maintenance en usine, hôtellerie/restauration, personnel infirmier, secrétariat, manager, direction … Ici la liste est très longue aussi.

Autant de bonnes raisons pour regagner de l’énergie, éviter les risques psychosociaux (burn-out, brown-out, bore-out, blurring), se récompenser de ses efforts, gérer ses émotions, etc…